Hari kamis nih, waktunya aku berbagi tips dan pengetahuan untuk kalian semua.
Khusus pada pembahasan kali ini spesial untuk para ukhti-ukhti yaaa. Akhi juga gapapa ikut nyimak kok, biar nambah wawasan, dan siapaa tau suatu hari nanti bisa berguna untuk sang istri ya. Hihi
Langsung ke pembahasan saja, yukkk disimak baik-baik yaa
Masalah nyeri haid sudah nggak asing lagi dikalangan para remaja kali ini, ya bener banget, nyeri haid menjadi menu bulanan para kaum wanita, nyeri haid selalu hadir di setiap pra menstruasi, biasanya mulai hari pertama hingga hari ketiga. Yang biasanya terjadi pada punggung dan perut bagian bawah. Bener nggak?
Nyeri haid itu karena apa si teman-teman?
Itu karena kontraksi otot rahim untuk melepaskan dan mengeluarkan lapisan pada dinding rahim.
Nah, faktor yang membuat rentan mengalami nyeri haid di antaranya terjadi ketika siklus haid sedang banyak-banyaknya.
Oleh karena itu, pada saat haid berhenti dulu mengkonsumsi makanan pedas dan minuman dingin ya. Karena hal itu bisa membuat darah membeku dan mengendap pada dinding rahim.
Pada saat haid, perbanyak lah mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah
Nah, gimana sih caranya menghilangkan rasa sakit nyeri haid?
>> Lakukan olahraga ringan untuk merilekskan tubuh, seperti yoga atau relaksasi.
>> Perbanyak air hangat,
karena rasa hangat dapat membantu otot rahim untuk meredakan nyeri saat haid
>>Minum jamu racikan tanaman. Seperti jamu kunyit asam.
Sampai sini sudah faham kan teman-teman?
Dari pembahasan kali ini, nyeri haid itu wajar tapi ada juga yang berbahaya, dan kondisi tersebut jika di biarkan terus menerus menjadi pertanda mempersulit kehamilan.
Nahh, jika kalian mengalami nyeri haid yang tidak wajar, segera periksa ke dokter ya..
Mungkin itu saja untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat.
See youu, sampai bertemu di blog selanjutnya :)
faidahnya untuk kaum adam apa ya?
ReplyDelete