Awas Jangan Terlalu Sering Begadang!!

 Sumber gambar: tribunnews.com

Selamat siang sob....

Kali ini kita hadir akan membahas topik tentang bahaya Terlalu Sering Begadang. Wuuuuhhh pastinya kalian sering kan melakukan kebiasaan buruk ini??? Entah untuk kerja, bisnis, maen ponsel atau hanya sekedar nongkrong bareng temen kalian.

Nah, biar kita tahu apa sih bahayanya  Terlalu Sering Begadang itu langsung saja ke pembahasannyaaa....

Sebuah lembaga riset di Australia pernah mencatat pada sebuah peristiwa kontes The Rocking Chair MarathonMarathon, di Australia, yakni rekor seseorang tidak tidur dalam jangka 18 hari, 21 jam 40 menit. Sang pemegang rekor dunia dicatat mengalami gelaja halusinasihalusinasi, paranoid, pandangan mengabur, kemampuan biacara melantur, kemampuan konsentrasi hilang dan ingatan memudar.

Seringnya kita mengurangi jam tidur yang menimbulkan begadang tiap harinya ternyata bisa mengakibatkan menurunnya kinerja kemampuan otak. Hal ini bisa berdampak akan mengganggu aktivitas kalian sehari-hari sebagai pekerja kantor atau pelajar.

Karena dijadwal kita yang cukup sibuk, 

Sangat sulit untuk menentukan waktu untuk tidur yang normal misal 7-9 jam perhari. Oleh karena itu, bila memang kalian kurang tidur maka jaga daya tahan tubuh kalian dengan mengatur pola makan yang sehat dan banyak konsumsi makanan bergizi sekaligus olahraga teratur.

Guna untuk mengimbangi kendala tubuh yang ada akibat dari terlalu sering begadang, ada baiknya juga kalian mengkonsumsi asupan yang memiliki kaya kandungan Peptida. Dimana kandungan ini merupakan zat aktif yang membantu daya tahan tubuh. Peptida bekerja dengan memberikan fungsi peningkatan kognitif otak. Tentunya hal ini dapat membantu fokus dan stamina kalian dalam keseharian beraktivitas. 

Nah, itu tadi sedikit penjelasan akibat dari Terlalu Sering Begadang. Bagi kalian yang terlalu sering melakukan kebiasaan tersebut bisa dikurangin yaa kebiasaannya karena akan berdampak negatif pada tubuh kalian sob...
Sekian dulu dari kami dan terimakasih, byeee...



Sumber info: https://www.instagram.com/p/B_xy1vwhEj8/?igshid=1pt8594fp01vf